昆明女性如何有效预防子宫性不孕

子宫性不孕是在女性不孕中所占的比率非常大，因此做好预防和治疗是非常重要的。那么如何有效预防子宫性不孕？专家介绍健康的性生活对预防子宫性不孕有非常大的帮助，下面我们来具体的了解一下。

积极避孕是有效预防子宫性不孕的方法。与以前相比，子宫肌瘤在三四十岁的中年女性，尤其是未育、性生活失调和性情抑郁这三类女性中发生得越来越多。据调查，堕胎3次以上，子宫患病及发生危害的可能性显着增加。如果反复多次人工流产，很容易造成宫腔感染、宫颈或宫腔粘连，导致继发性不孕。

预防子宫性不孕要减少高脂食物。高脂肪食物促进了某些激素的生成和释放，而子宫肌瘤的形成与大量雌激素刺激有关，坚持低脂肪饮食，要多喝水、按照最新推出的4+1金字塔膳食结构来摄取必要的营养。忌食辛辣、酒类、冰冻等食品。对于有效预防子宫性不孕方法还有，注意观察月经、白带是否正常。如发现白带增多，经期出血等异常一定要趁早到医院做检查，做到早发现早治疗。

预防子宫性不孕不要纵欲乱性。性生活放纵，特别是与多个男子发生两性关系，子宫则是第一受害者。如果是不洁的性交，病原体可经阴道进入子宫腔内，引起子宫内膜感染。对于有效预防子宫性不孕方法还要注意严防产后宫脱。产后不注意休息，经常下蹲劳动或干重活，使腹压增加，子宫就会从正常位置沿着阴道向下移位。